André, la dépression ne se lit pas sur le visage. Heureusement et malheureusement. Heureusement, car, tu serais choqué du nombre de gens dépressifs avec qui tu traînes au quotidien sans le savoir. Si tu n’en es pas un aussi.
La dépression ne se lit pas sur le visage, malheureusement. Malheureusement, car il est facile de passer à côté d’un malade à qui tu pourrais donner un coup de main.
Internet et les réseaux sociaux, le bien et le mal de notre siècle, ne facilitent rien. Tu peux avoir l’air très entouré sans qu’il n’en soit rien dans ton quotidien. Tu peux découvrir ta “passion” pour les vidéos et les stories “très drôles” à partager tard dans la nuit, le temps de trouver le sommeil. Parfois, cette “passion” peut te garder jusqu’au petit matin. Peu importe.
Dans la journée, tu n’oublies pas de traîner avec ton petit masque, au sourire large. Ici, ce n’est pas du “fake it until you make it”. C’est faire semblant d’aller bien alors que tu as craqué.
En 2024, j’écrivais une note à Angèle. Écrire est l’une de mes thérapies. Mais c’était avant, bien avant que je ne perde la force et l’habitude d’écrire.
Revenons à ma note à Angèle. Il y était mentionné : “[…] je suis dans un état un peu dépressif… prolongé.” Tu as sans doute remarqué la fausse humilité et la tendance à minimiser. C’est visiblement l’une des forces de ce mal : montrer qu’on va bien alors qu’au fond, c’est le chaos. Je l’ai dit juste avant. Ne dit-on pas que la répétition est pédagogique ?
Une note écrite en 2024. Angèle ne l’a jamais reçue de toute manière. 2024. Nous sommes en 2026. Tu commences à te rendre compte que ça fait un bout de temps quand même. Le copinage avec la dépression est une relation vicieuse, qui finit difficilement. Un jour, tu penses que ça va. Le jour d’après, ça repart pour un nouveau cycle. C’est peut-être pour cela que les gens disent que la vie, c’est des hauts et des bas.
La dépression te fait bien vivre les deux en une journée. Très souriant le matin, et un peu dans la merde à 10 h. Tout heureux à 18 h après quelques verres d’alcool, philosophe à 2 h.
À demain, André. Prends soin de toi.
